• Lifestyle,  Psychologia,  Rozwój

    Idę na terapię

    Jeszcze kilka lat temu psychoterapia była, no, nazwijmy to, tematem “tabu”. Nikt się raczej nie przyznawał do tego, że na terapię chodzi, a do tego, że może z czymś sobie nie radzi i potrzebowałby pomocy fachowca to już niedajciepanieboże. Bo to wstyd. Bo “nie jestem wariatem”, albo “nikt mi nie będzie mówił, co mam robić”. Na szczęście ta tendencja na przestrzeni lat się zmienia. I dobrze. Bo zaczęliśmy się uczyć, że proszenie o pomoc wcale nie świadczy ani o słabości, ani nie jest czymś, czego powinniśmy się wstydzić. Mity na temat terapeutów też nieco upadły. Większość ludzi wie, że terapeuta nie jest od tego, żeby nam “mówić, co robić” (chociaż…

  • Psychologia

    Uzależnienia behawioralne – pracoholizm

    Wszyscy dużo pracują. Bez tego nie ma przecież sukcesu zawodowego. Ciągły rozwój, nadgodziny, zabieranie pracy do domu. Z jednej strony powód do dumy, bo jesteśmy naprawdę dobrzy, interes się kręci (w przypadku własnej działalności), z drugiej, tak trudno określić, kiedy życie zawodowe przejęło kontrolę nad naszym życiem. Pojęcie pracoholizmu zostało użyte po raz pierwszy w 1968 roku przez psychologa Wayna Oatsa. Już wtedy zauważano potrzebę zwrócenia uwagi na work-life balance. Dzisiaj pracoholizm jest diagnozowanym uzależnieniem, które ma swoje wytyczne w klasyfikacji ICD-10. Jakie kryteria uzależnienia wskazują psychologowie i psychiatrzy? wzrasta nasze zaangażowanie w pracę – zarówno jeśli chodzi o wymiar czasowy, jak i o wysiłek wkładany w pracę na pracy…

Napisz do mnie
Facebook
Facebook
Instagram